Geführte Stille: Lass dich von deiner eigenen Wahrnehmung überraschen (#018)

Shownotes

Diese Folge ist ein Experiment: Es startet mit 10 Minuten geführte Stille. Danach lade ich dich ein, deine Augen zu öffnen, deinen Blick schweifen zu lassen und darauf zu achten … welches Objekt fällt dir ins Auge? Was möchte dir dieses Objekt sagen?

Genau dazu darfst du für einige Minuten frei schreiben.

Diese Übung lädt dich dazu ein, die Bedeutung in den kleinen Dingen des Lebens zu entdecken.

Ich mache diese Übung regelmäßig und bin immer wieder erstaunt, was mir in solchen Momenten auffällt und wie viel ein einziges Objekt über meinen aktuellen Zustand aussagen kann. Sie lässt sich super in den Alltag integrieren.

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